w rok

No to zrób wycinkę to ta masa na która pracowałeś pójdzie w ****u potnij się za rok masuj

Akurat założenie kraty to miałem już rok temu wyznaczone -> wyznaczone cele na 1 str.! Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-07 13:51:58

kosztowal mnie 100 dolarow rok temu ajk bylem na saksach w usa

[...] gazowane>. Te rzeczy dają złudne poczucie sytości - zjesz batona i zamuli cię on tylko - niczego po nim nie zjesz. Najlepiej wogole z nich zrezygnować - jeść raz na ruski rok, po pewnym czasie się od tego odzwyczaisz, ja na diecie nie jem tego, co mi najbardziej smakowało, kiedyś jadłem pizze co 4 dni, teraz gdy zjem pizze raz na miesiąc-dwa [...]

za krótko cwiczysz.. wiecej cierpliwości, w jeden rok herkulesem nie bedziesz :P

no lecha to i ja lubie z polskiej ligi :) ale ostatnio cos pilka mniej interesuje niz kiedys z rok tepu co wekend siedzialem w toto-mixie

Witam a wiec 1-nikt Ci niepowie za ile bedziesz tak wygladal ale raczej rok to troche malo... 2- najlepiej wzuc swoja fotke niewiadomo czy masz z czego zrobc takie miesnie ;) 3- Dieta jest bardzo wazna musisz sobie ja ulozyc niewiem czy na mase czy na rzezbe bo niewiadomo jak wygladasz tu znow sprawa z foto... powinienes zaczac od preczytania 10 [...]

ja *******e wiesz co czlowieku powiem ci tak.; WEZ SE TERAZ PRZECZYTAJ UWAZNIE JEDEN POST PO DRUGIM STARY I ZOBACZ,ZE TO CO PISZESZ NIE KWALIFIKUJE CIE W ZADEN SPOSOB DO KOKSOWANIA,JAK WEJDZIESZ I TZK NA BOMBE TO ZA ROK POWIESZ SOBIE-****A DOBRZE MI RADZILI PO **** ZABIERALEM SIE ZA SAA BEZ POLOWICZNEJ WIEDZY CHOCIAZ..A WIESZ DLACZEGO?? bo jak [...]

Rok temu były o wiele trudniejsze matury Chyba w obawie o to, że wiele osób może nie zdać, obniżyli poziom

Rok temu też w sobotę zdawałem

[...] bylem zbyt mlody zeby pamietac te lata o ktorych mowisz lecz ty porównujesz to co bylo 10 lat temu a ja patrze na to troszeczke z innej perspektywy a mianowicie ze z roku na rok poziom na polskiej scenie(debiuty i MP) staje sie wyzszy,nowy narybek wychodzi na scene i reprezentują "sobą kawal dobrej roboty"! porównac mozesz lata [...]

4 Maj 2009 rok Nogi: Przysiad: 50/8 70/6 90/6 110/6,6 Wskoki na podest: 8,8,8 Prostowanie nóg: 40/12, 50/12,12,12 Barki: Wyciskanie z barków: 30/8 50/8,8,10 Unoszenie na boki: 10,10,10 Unoszenie na boki w opadzie: 10,10,10,10 Brzuch: Wyciąg góny: 4x15 Ps. Dziś był na pakierni ogromny zaduch. Ciężko się ćwiczyło, cholornie ciężko. Dziś sq 110 2 [...]

8 Maj 2009 rok Klata/tric: WL: 50/8 70/6 90/6,6,6 Poręcze: 10/6 20/5,5,5,5 (ruch 1/2) WW: 70/5,5,5 Wycisk w skosie: 70/6,6,6 Rozpięrki: 10,10,10,10 Ściąganie wyciągu górnego: 8,8,8,8,6 Brzuch: Wyciąg górny: 4x15 Ps. Za***iste ustawienie ćwiczeń. Wycisk progress. Poręcze dały rade po wycisku, ruch robię 1.2 ale dziś już czuć zakwasy na [...]

powiem tak nie bralem metki z winkiem ale sa osoby co braly i sa zadowolone i od organizmu zalerzy czy ostro dostanie ale od 1 cyklu to juz przesada moim zdaniem zeby cos sie stalo chyba ze bedziesz ciagnol z rok hahahahah Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-09 22:23:26

Dzięki t0macha Też w to wierzę . Przez ten rok troszkę do przodu poszłem choć ja sam najmniej dostrzegam zmian , za to moja kobieta twierdzi że jest duży postęp . Szkoda że nie prowadziłem dziennika od pierwszego miesiaca treningów było by ciekawie .

Chyba mam rozwiazanie zagadki :D ZObacz na amerykansaka etykietke. Mialem tego gainera z rok temu i byl blad na polskiej i pewnie nei poprawili. Swoja droga najobrzydliwszy gaienr jakeigo pilem :D reki sobie za to odciac nei dam ale chyba na amerykanskeij jest napisane 4 scoops nie 2 ;) Zmieniony przez - esgi w dniu 2009-05-10 13:07:47

Słuchaj nie marnuj wakacji spadkiem mięśni :D ja byłem rok temu na wakacjach nad morzem z znajomymi i mówie sobie przed no jakies brzuszki pomki rano kilka piwek tylko. Ale szczerze codziennie wódka i piwa :p rano nie było sił na pompki i brzuszki. Wiesz byłem 3 miechy od rozpoczecia cwiczen cos tam urosło ale nie bede marnował sobie wakacji i [...]

uu patrze ladnie sie dzialo, do zobaczenia za rok don pawson, to, ze ty nie kupujesz produktow olimpu, bo nie lubisz lub nie masz kasy, to nie znaczy ze kazdy je ignoruje. jak dla mnie witaminy czy prolongatum oraz eggprotein sa stalym elementem diety Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-10 16:27:15

ja bym na twoim miejscu masowal zeby zlapac 7-10kg a wycinke planowal na drugi rok kwiecein/maj ale to mojze zdanie jezeli boisz sie zatlusczenia mozesz spubowac low carb albo carb cycling Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-10 19:28:26

w esce rock puszczają czasem Heaven and Hell - "The devil You know", album z tego rok, jest to album Black Sabbath, tylko pod inną nazwą tak więc Kult, legenda! Judas Priest - "Jugulator" - z tej płyty jest 'Burn in Hell' a Candlemass jak??